苏轼一生三起三落，历尽升沉 。昨日还是五马使君 ，今日忽成乌台案犯；今日尚为东坡野人 ，明日则为翰林学士，后日又复成为天涯罪人，造化如此捉弄人 ，似乎存心要考验苏轼定力如何 。一般来说 ，由穷而达，人皆乐之 ，难在由达而穷 ，胸无滞闷。这不是靠说大话或强自压抑所能奏效的，既靠个人的心理素质、文化修养 ，同时也和心理——思维方法的训练有关。
一起：步入仕途 。l057年苏东坡22岁时参加科举考试 ，一举成名天下知 。这一年录取进士388人，苏东坡名列第二 ，他的弟弟苏辙名列第五。考中进士后 ，苏东坡的第一个职务是陕西风翔府判官，品级并不高属从八品 ，干了近3年后被召回朝廷 ，任职史馆 。神宗熙宁四年（1071），被下派到杭州做通判，然后到密州任太守（1074） ，后来又转任徐州太守2年 ，湖州太守3个月 。一落：1079年，因为“乌台诗案” ，苏东坡被关在御史台审讯130天。案件是因文字而起的 ，所以叫“乌台诗案 ” 。宋神宗任用王安石变法，产生了新党与旧党之争 。苏东坡反对变法 ，站在旧党一边 ，因此受到政敌的打压。政敌一心置他于死地，但宋神宗又特别爱惜人才 ，所以就用了一个折衷的办法将其贬至黄州 。
二起：东山再起 。1085年4月 ，宋神宗驾崩，年仅l0岁的哲宗继位 ，英宗皇后也就是皇太后摄政 ，尽废王安石变法。任用司马光为宰相，也使苏东坡青云直上 。先任登州太守，到任5天就被召回京城 ，官至翰林学士知制诰 。短短l7个月时间 ，苏东坡从戴罪之身的从八品升到正三品，跃升了12个官阶。 二落：知难而退。太后和司马光全盘否定王安石的新法 ，苏东坡坚持原则 ，反对全盘否定 。因与太后和司马光政见不合，苏东坡觉得不开心 ，一再主动请辞外放 。1089年7月至1091年2月 ，出任杭州太守1年零7个月。
三起：再回朝廷 。苏东坡1091年3月回朝，当了7个月的吏部尚书 ，然后出任颍州 、扬州太守 ，再任兵部尚书1个月 、礼部尚书9个月 。三落：一贬再贬。1093年9月，太后驾崩 ，18岁的哲宗亲政 。刚一亲政 ，他就变本加厉地进行政治反扑，无情打击元祜党人 。先把苏东坡降为定州太守，赶出了京城 ，上任1个月又将其贬到遥远的惠州 ，在那里住了2年零6个月；接着又将其被贬到更远的儋州，就是今天海南的天涯海角。
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