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解析:
怎么样面对竞争
生活往往是可以改变的，试着按以下的要点做.
1、早到 。别以为没人注意到你的出勤情况 ，上司可全都是睁大眼睛在瞧着呢？如果能提早一点到公司 ，就显得你很重视这份工作 。
2 、不要过于固执。工作时时在扩展，不要老是以"这不是我份内的工作"为由来逃避责任 。当前额外的工作指派到你头上时 ，不妨视之为考验 。
3 、苦中求乐。不管你接受的工作多么艰巨 ，鞠躬尽瘁也要做好，千万别表现出你做不来或不知从何入手的样子 。
4、立刻动手 。接到工作要立刻动手 ，迅速准确及时完成 ，反应敏捷给人的印象是金钱买不到的。
5 、谨言 。职务上的机密必须守口如瓶 。
6 、亦步亦趋跟主管。上司的时间比你的时间宝贵，不管他临时指派了什么工作给你 ，都比你手头上的工作来得重要。
7、荣耀归于上司 。即让上司在人前人后永远光鲜 。
8 、保持冷静。面对任何状况都能处之泰然的人 ，一开始就取得了优势 。老板 、客户不仅钦佩那些面对危机声色不变的人，更欣赏能妥善解决问题的人 。
9、别存在太多的希望。千万别期盼所有的事情都会照你的计划而行 。相反，你得时时为可能产生的错误做准备 。
10 、决断力要够。遇事犹豫不决或过度依赖他人意见的人 ，是一辈子注定要被打入冷宫的 。
11 、善于资讯 。要想成为一个成功的人 ，光是从影音媒体取得资讯是不够的，多看报章杂志才是最直接的知识来源。
面对竞争您准备好了吗？
正确认识竞争
竞争可以克服惰性 ，促进社会的进步和发展 。对于每个人来说 ，竞争促使人们满怀希望，朝气蓬勃 ，充分调动生理和体力上的潜能 ，不断取得精神上和心理上的满足 。但是，竞争也容易使人在长期紧张生活中产生焦虑 ，表现出神经质、身心疲惫等问题。如感情脆弱或者情绪压抑 ，则会引起消沉，精神变态 ，甚至出现犯罪乃至自杀等严重问题 ，这是消极的一面。
正确面对竞争 。我们知道，有竞争，就会有输赢 ，就会产生成功者和失败者 。试想 ，一个人不承受多次失败，缺少不甘落后的进取精神 ，没有顽强的毅力和百折不挠的气概 ，缺乏良好的心理承受能力，很难设想 ，他会获得成功。
正确评价自己 。对自己要有一个客观的、恰如其分的评估 ，努力缩小“理想我”与“显示我 ”的差距 。在制定目标时，既不好高鹜远 ，又不妄自菲薄 ，要把长远目标和近期目标有机地统一起来，脚踏实地 ，一步一个脚印地做起 ，有助于理想的最终实现。
在竞争中要能审时度势，扬长避短 。一个人的需求 、兴趣和才能是多方面的 。“一条道走到黑 ”的思维方式不见得可取。科学的转移能增加竞争中成功的机率，减少挫折感 ，这在生活中不乏实例 。
失败会带来焦虑和沮丧 ，在挫折面前应该理智，自觉进行情绪调控 ，摆脱负性情绪 ，迅速转移心境，可以用听音乐 、打球、跳舞 、下棋等活动转移和宣泄心理压力 。
竞争招数
招数一：展示你最优秀的一面
你要想在竞争中取胜只有依靠自身的实力 ，比如：你是否有良好的沟通能力？有没有团队精神？外交能力是否出色？是否知道编织自己的人际关系网等等。当然 ，你所拥有的这些一定要是对手所没有的，这样才能体现你的优势 。
案例：某公司市场部助理林蕊不久前被提升为秘书室主任 ，那是因为她平时所做的策划文案都十分精彩 。当林蕊得知秘书室主任一职空缺 ，公司内定人选是打字员林梦时，自信的她便来了个毛遂自荐。总经理一边翻看着林蕊的文案 ，一边对她一手漂亮的字发出赞叹 ，考虑之后终于决定放弃那个长得漂亮但文笔平平的林梦。
1 、让同事和上司了解你的才能，你就能得到比对手更多的机会 。
2、在职业舞台上跳出最美的舞蹈，当然就会得到最热烈的掌声 ，只是 ，掌声与鲜花的获得至少要有以下两个必要前提：一是要有勇气走上舞台，二是要创作出比对手更美妙的舞姿 。
招数二：避免与对手发生正面冲突
案例：从孟薇到职任行政经理的第一天开始 ，李风就对她十分戒备 ，他敏锐地感到孟薇的到任对自己是个威胁。于是，李风为了保住现在的职位 ，自恃在公司的老资格 ，便经常在老板面前说孟薇的坏话 。孟薇尽管心中十分生气，但很有涵养的她并没有与李风发生正面冲突 。半年后 ，孟薇正式被公司委派做办事处经理。而李风一气之下辞了职 。
1 、面对对手咄咄逼人之势仍能保持冷静 ，会显出你的理智和遇事不乱的大将风度 。
2 、冷淡对手的攻击也许会给人造成软弱可欺的印象，但这只是暂时的 ，在那些能够慧眼识金的上司眼里 ，对手的尖刻恰恰从侧面反衬出你的大度。
3、以委婉又不卑不亢的态度化解与对手的正面冲突，显示了你有极强的处理突发事件的应变能力 。
4 、要做到不但面对对手的带挑衅色彩的言行保持冷静，也检讨自己的所做所为是否给对手带来了挑起争端的机会 ，否则事发后你将处于被动地位 ，小心行事与适度的沉默会为你省去许多麻烦和尴尬 。
招数三：拥有一颗宽容的心
实际上，“成者王侯败者寇”并不适用于竞争激烈的办公室 ，因为不论胜败如何 ，大家今后还是要在一起工作。试着让自己拥有一颗宽容的心，让心绪变得平和 ，使自己能理解别人 ，这样无论成败你都是英雄 。
案例：人事部经理在离职之前，曾向公司推荐赵萌代替自己 ，但最终坐在这个位子上的人却是海丽 。有人为赵萌感到不平 ，毕竟海丽无论从资历还是从学历或水平上都比不上她。但赵萌笑着说其实海丽有许多优点，活泼好学 、聪明伶俐。
职场中的人际关系就是这样 ，走到哪里都不会永远公平 ，但是不居要职的你没有生杀大权，在这个“是非之地 ”，如果不遵守其中的游戏规则 ，那么当裁员的号角吹响时 ，第一个被淘汰出局的人，也许就是你 。
所以 ，理解、包容自己的对手 ，看淡结果的得与失，那么你的心 ，会因着这份平和而充满着宁静和宽容 。这样 ，在面对你的竞争对手的时候，你也可以微笑着迎接挑战 ，胜利了 ，赢得辉煌；失败了，同样美丽。
实际上 ，在竞争中取胜的最好办法就是在平时提高自己的竞争意识 。要知道竞争是无处不在 、无时不在的 。所以你潜在的对手也就很多很多 ，这也是为什么许多职业女性时常感到疲倦的原因。
但是，如果你能做到工作上精益求精 、人际关系和谐，在人群中脱颖而出的你根本不必去同别人竞争什么了 ，因为 ，你的表现已经向上司和同事们证明：你的的确确是最好的 。
女性如何面对竞争
个案：赵女士参加工作五年了，她仍是一家公司的员工 。作为家庭主妇 ，她要面对抚养孩子、做饭、照顾丈夫等日常生活；作为职业女性 ，她要面对工作 、个人成长的渴望等压力。日复一日，在赵女士的记忆中 ，五年来最使她感到苦恼的就是人才和工作竞争的紧张 ，每当她想到一起毕业 、一起进公司的男士，有的已经当上部门经理 ，有的已取得大的工作业绩 ，就为自己是一位女性而伤心不已；又想到不断有来自全国各地的人才挤进公司，使她面临下岗的危险境地就烦躁不安 。近几个星期来 ，赵女士已感到精疲力尽、心烦意乱 、睡不着觉 ，她在家总爱为一点小事找茬，向孩子 、丈夫发火，反复向丈夫叨念上班时遇到的不愉快事 ，甚至早上不想起床上班了 。丈夫、同事们都疑惑 ，过去那位精神饱满 、作事风风火火的赵女士不知怎么会变成了这个样子。
案例分析：像赵女士这样心烦不安的职业女性可不是少数，这表明职业女性在现代激烈的竞争中常出现心理问题 。
面对激烈的人才和工作竞争压力 ，由于得不到及时的心理调节 ，使不少女性常出现亚健康状态 。当女性出现心理亚健康状态时，常表现为精疲力尽 、心烦意乱、失眠 、容易发火 、争吵 ，反复叨念上班时遇到的不愉快事等。此外 ，还经常出现头痛、心跳加快 、全身无力或疼痛，此时医生还查不出她的身体出现器质性病变。如女性仍然不能主动调整心态和体态 ，得不到身体和心理健康的维护 ，就有可能患上身体疾病和心理障碍，如糖尿病 、高血压病、抑郁症等 。
如何面对激烈的人才和工作竞争压力 ，避免出现身体疾病和心理障碍 ，是每一位职业女性必须面对的课题 。
首先，应了解到现代社会中，人才和工作竞争的激烈进行是每个人必然面对的 ，作为女性更应学会科学的适应 ，知道逃避、埋怨 、自艾自怜 、心烦意乱的状态都是没有出路的。
其次，学会将激烈的竞争压力化为动力 ，虚心在竞争中向他人学习 ，知道自己与别人在工作上的差距和今后前进的方向，从而奋起直追 ，才有前进的原动力 。在此 ，对比自己更强、工作业绩更成功的人，采取嫉妒 、愤恨的态度是不可取的 ，在与他人竞争中 ，还要学会与他人合作，在合作中 ，才能体会到团队精神的可贵性 。
第三 ，学会分散压力，如请小时工 、或发动丈夫、家人都做一些家务，以减轻女性工作 、家庭劳务一肩挑的尴尬局面；合理 、有计划、先后有序地安排业余学习 、工作 、家庭等诸多事项 ，尽量避免一下做太多的工作 ，给自己太多的压力；谨慎解决恋爱、婚姻 、家庭生活等问题，以免感情受伤 ，家庭后院起火 ，给原已很大的竞争压力雪上添霜。
第四，学会减压 ，每日消化当天的心理负荷 。采用的措施有运动疗法 ，如每日散步半小时，每周散步不少于五天；或听自己爱听的音乐 ，看自己爱看的电视节目 ，在散步 、听音乐，看电视节目中脑内产生的生理性内啡呔可愉悦心情 。
最后 ，在竞争压力中善于控制情绪、敢于表现自己的业绩、加强工作中的独立性等也可增加女性自己在竞争中胜算的砝码。
中小企业提高市场竞争力的方法如下：
一 、提升产品内涵
产品的传播力一直是一个被忽视的传播方式 ，在行业产品严重同质化（功能）的时候，产品的个性差异反倒是良好的传播方式 。产品放在消费者手中，能真实地感觉并对之作出相应的判断 ，其喜好的程度直接影响对品牌的忠诚 。
二 、强化口碑作用
人们只着重由广告带来的传播力 ，而忽视了服务带来的口碑传播力。品牌的价值和内涵是通过服务来体现、通过口碑来传递的，关键在于你如何利用口碑有效实现传播 。不妨锁定消费群体中的“意见领袖 ”的角色 ，围绕他们展现一系列的个性化品牌服务 ，甚至是特别的有针对性的服务 。
三 、运用公共关系效应
公关除了协调政府 、社会公共关系外，还有一个最重要的传播渠道——新闻媒体。媒体是一个具有公信力的舆论平台 ，影响着大量的阅读者。如何与媒体建立良好的合作关系 ，直接关乎品牌信息到达的受众面 。
四、寻求事件热点
事件传播应该说是大公关传播的范畴，虽然它与媒体密不可分 ，但有其自身突出的利用特点 。突出特征是吸引眼球 ，能在瞬间引起公众的广泛关注和高度参与，是建立与扩大品牌知名度的有力措施。
五 、把握体育营销
越来越热门的体育营销 ，也是一个非常不错的传播方式 。体育与事件有相同之处更有不同之处 ，它具有更多的贴近性 、参与性、记忆性 、长期性，甚至还有些民族情结的煽动性 。最重要的是能与消费者形成深度沟通，由共鸣达到共识 ，与品牌建立牢固的信任关系。只是其传播成本非常高 ，但同样也能找到低成本传播的方式 。
六 、细分受众目标
在企业的发展承受能力不足的情况下，分众传播是品牌传播中能节约成本的一个不错的选择 。当自己还不具备对你定位的所有消费者广而告之的时候 ，不妨对你定位的那些最有价值的消费者进行品牌转播。充分利用人们的从众心理 ，让一群人去影响另外一大群人 。也许效果不尽人意，但你至少已经影响到了你认为最具价值的一群人 。
七、组合网络营销
这是时代进步产生的新传播课题 ，尤其需要关注的是互联网和未来的手机媒体 ，它使我们感觉到了世界离我们如此之近，这绝对是未来的主流传播方向和方式 ，也是企业最具开发低成本传播策略的价值平台。
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